(相關(guān)資料圖)
1、鍛煉前。
2、教練要先了解健身會(huì)員的基本信息，了解他們的健身需求，從他們的健身出發(fā)，根據(jù)他們的身體狀況、工作性質(zhì)、飲食作息，以及運(yùn)動(dòng)興趣等等方面，為他們制定針對(duì)性的科學(xué)合理的健身計(jì)劃和飲食方案，這是健身教練的前期工作。
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