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【減肥秘訣揭秘！吳京分享如何每月瘦10斤】8月3日，《巨齒鯊2》武漢路演現(xiàn)場，觀眾們紛紛詢問吳京如何成功減肥。吳京為了滿足觀眾需求，分享了他每月瘦身10斤的方法。他首先談到了飲食方面，他只食用雞胸肉、牛肉、海鮮和青菜，并且全部以水煮的方式烹制。雖然水煮食物的口感不好，但可以配以各種調(diào)料如醬油、辣椒和蒜等，以提升味道。而針對運動方面，吳京堅持每天早上起來進行40分鐘的有氧運動。他深信，只要控制住飲食，邁開腿，一個月內(nèi)就能成功減掉10-15斤的體重。
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