【資料圖】
近視是常見的眼科疾病之一，然而近視的飲食也是十分熱門的話題，很多近視患者對視光專家咨詢近視人群飲食要注意些什么？
1近視患者要少吃高糖食品。食糖過多，會使體內血液中產生過多的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，可能助長近視的發生與發展。
2適當多食魚、肉、奶、蛋等蛋白質豐富的食物。
3適當補充鈣質與磷質：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
4鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多
5酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多，可適當補充。
6中醫認為發生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補肝益腎作用的食物，如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等。
來源：近視防控知識
標簽：
Copyright @ 2001-2013 www.ixinshang.com.cn All Rights Reserved 財經新聞網 版權所有 京ICP備12018864號-1
網站所登新聞、資訊等內容, 均為相關單位具有著作權,轉載請注明出處
未經彩迅新聞網書面授權，請勿建立鏡像 聯系我們： 291 32 36@qq.com
營業執照公示信息