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作為一個(gè)愛(ài)吃面食的北方人，真的是少了面食不能活呀幾乎每天都離不開(kāi)面食特別是面條隔三差五都要來(lái)一頓。上學(xué)之后也很喜歡吃各種方便面，可能方便面也算是面試的一種吧所以會(huì)超級(jí)喜歡吃。但是最近我正在減肥期間面食真的是不敢碰，減肥真的太難了想吃不敢吃的滋味誰(shuí)懂?。≡绞遣荒艹跃驮较氤裕娴某?jí)饞方便面呢。

減肥的朋友都知道，方便面屬于高脂高糖高鹽食物，加工過(guò)程又經(jīng)過(guò)了油炸，可謂減肥路上的絆腳石。剛好在網(wǎng)上看到一個(gè)減肥博主說(shuō)的一段話我感覺(jué)很有道理，減肥的時(shí)候我們要適當(dāng)?shù)臐M足自己的欲望還能堅(jiān)持下來(lái)才能防止暴食，其實(shí)只要控制好熱量和吃的次數(shù)吃什么都可以的。為了驗(yàn)證這位博主說(shuō)的話也是為了滿足自己的食欲我決定要吃一碗方便面試試。不過(guò)吃也不能吃的盲目，首先我要選擇楊掌柜家的高人拉面，因?yàn)樗欠怯驼ǖ拿骘灣云饋?lái)會(huì)好一點(diǎn)，而且我專門在網(wǎng)上查了一下它的熱量大約為435大卡，這個(gè)熱量還好還是可以接受的。建議減肥期間如果有想吃的東西的話比如方便面，可以選擇在中午的時(shí)候吃。整整一個(gè)下午的時(shí)間大家都還要工作會(huì)消耗一部分的熱量。如果真的覺(jué)得中午吃的太多了的話就可以選擇晚上的時(shí)候不吃從而避免人們身體發(fā)胖。還有一個(gè)吃方便面防止發(fā)胖的妙招就是在泡的時(shí)候不放醬包這樣的話熱量就會(huì)減少一點(diǎn)，不過(guò)我在泡的時(shí)候放了，這個(gè)靈魂不放進(jìn)去我感覺(jué)會(huì)吃的不過(guò)癮。這個(gè)高人拉面我吃的是山椒肥?？谖兜?，里邊有一個(gè)大大的鹵蛋在吃的時(shí)候我選擇先吃鹵蛋，吃完之后我都感覺(jué)已經(jīng)不餓了再吃了幾口面，滿足之后就停下來(lái)就行了也就吃個(gè)七分飽。

第二天我竟然還是掉秤了真的很神奇，看來(lái)這個(gè)高人拉面還是比較適合減肥的時(shí)候吃的，好吃還不怕長(zhǎng)肉肉，記得減肥也要好好吃飯，學(xué)會(huì)合理搭配盡量吃瘦不餓瘦！