是汗是淚，心里明白（圖/小羅）

(資料圖片)

為了在每一個夏天來臨之前瘦下來，我會在春天就鼓足干勁，運動、節食，但幾乎都失敗了，體重沒有變化。所以，當我看到有人說體感游戲可以減肥的時候，我躍躍欲試。可我必須提前透露，萌生出玩游戲就可以輕松減肥的念頭，就已經給這段經歷留下了失敗的烙印。

知道《健身環大冒險》的同時看到了新垣結衣穿著睡衣玩的視頻，看起來輕松又有趣的樣子，我就下單了。這是一款結合了冒險元素的健身動作大集合，比如，攻擊敵人的是卷腹、深蹲蓄積的力量。你在不同場景的世界里慢跑，是的，你不用特別地擺出鍛煉某塊肌肉的架勢，對游戲世界渾然未覺的時候，你就已經完成了一天份額的有氧運動。

誰看了美女的可愛模樣不種草？

你像趕走實體的脂肪怪那樣，用運動的方式打怪。但當我升到20多級的時候，我對于重復的動作感到了疲憊。說實話，拆解《健身環大冒險》的構成后，它就是一個動作單一的健身操。當然，減肥的原則中，堅持重復是必要的，受罪是理所當然，只是一款游戲沒有樂趣，還不如使用小區的健身器械省錢。玩這個游戲最大的發現是，Joy-Con竟然可以測心率，打開游戲50次大概只用得上一次，屬于聊勝于無的小確幸。

果不其然，我的閑魚商店上新了。

《Nintendo Switch Sports》里面因為包含好幾種運動，很快進入我的購物車，但這次我決定先試玩朋友的卡帶。這一版的《Nintendo Switch Sports》里有網球、足球、排球、擊劍、保齡球、羽毛球、高爾夫球等運動項目，相比鼎鼎大名的《Wii Sports》增加了幾款新運動。《Nintendo Switch Sports》的人物和場景非常現代、還原度高，好像身處在網球場和保齡球館，甚至讓沒有打過高爾夫的人（我）長見識。對于像擊劍和高爾夫這類門檻高的運動而言，在《Nintendo Switch Sports》中你只需習得揮動的技巧便可以在游戲中成為高手。

由于沒有玩過《Wii Sports》，我對《Nintendo Switch Sports》的印象是一款運動模擬器，運動愛好者的居家練習工具。直到我找視頻時看到了《Wii Sports》的畫面，看到闖關擊劍模式和100保齡球的關卡，游戲的趣味性沒有延續到NS版本上真是一個遺憾。

闖關式的擊劍運動難道不是模擬游戲打怪么？太棒了

我沒忘了我的目的是減肥。《Nintendo Switch Sports》運動項目的體感部分集中在腕部和腳踝，我狂揮100桿估計才耗50卡路里，運動效率太低了。這是一款適合聚會，和朋友一起玩更有趣味的運動游戲，像網球、羽毛球這類對抗性的運動，是仰仗對手發揮的。想到這些，我默默把它移出了購物車。

我當然沒有放棄繼續嘗試，《有氧拳擊》（Fitness Boxing）和《舞力全開》（Just Dance）替我節省了在健身房辦卡費用的同時，讓身體不協調的我敢于熱舞（在家）和展示陽剛。

先說《有氧拳擊》，它像把初級拳擊課的動作合進了《節奏大師》的模式中，在音樂的變換中改變出拳方式。因為拳擊操是我在健身房中常訂購的課程，所以我相對熟悉動作和發力方式，不過，在游戲的動作指導下，學會簡單的直拳和勾拳并不是難事，重要的是步態和節奏，這剛好被《節奏大師》的效果加強了。

我幻想有一天能帥氣出拳是從看《百元之戀》開始的，一個意志力和生存能力都薄弱的人如何重拾生活的動力，很熱血。我沒指望一項運動可以改變人生，但愛上運動確實會給生活帶來趣味。

我什么時候能這么帥

《舞力全開》是一個讓社恐打開自己的游戲。作為一個長期減肥者，我報過舞蹈課，在一眾和諧的舞姿中，我只能用“手舞足蹈”形容自己的樣子。我太害羞了，而且跳舞太難了。《舞力全開》幾乎是以慈愛母親的姿態鼓勵我跳下去，我看到窗戶反光里滑稽的自己和游戲的高評分時，感受到了這款游戲的用心良苦。

在玩《舞力全開》前，我不知道自己愛KPOP，女團舞太有力量了。我不是夸大跳《舞力全開》的作用，說跳舞會使身體協調，而是說，成為一個厲害的舞者最重要是練習，反復摳動作，讓自己和音樂同頻就是協調的開始。

當你玩了一遍曲庫，相當于掌握了近年來的流行歌曲

不過，我還是很差勁。如果你看過“你以為你跳舞和實際中你跳舞”的搞笑視頻，你會知道要跳起來好看需要花的功夫不只靠練習，但當你開始自信舞動、有股蠻勁時，你會發現“瘦了”是對辛苦的補償。當然，這個過程漫長，得等到下個夏天才能看見點點變化。

我列舉的游戲是一種相當個人的喜好，對于減肥而言，只要堅持，任何簡單的動作都可以瘦，而以為體感游戲就能使減肥變輕松是我最大的誤解。不過，要是游戲能讓減肥有趣一點，也是很好的！